Stuhlgymnastik
mit Musik inklusive
Sturzprophylaxe
                            

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spez. für den älteren Menschen 

Keine Angst vor Stürzen - Gleichgewichtsübungen, Koordinationstraining, Verbesserung der Reaktionsschnelligkeit in fröhlicher Runde.

Besonders mit dem hohen Alter wachsen auch die Rückenbeschwerden. Grundsätzlich gilt: Bewegung und Kräftigung der Muskulatur sind wichtig für einen gesunden Rücken. Kräftige Rückenmuskeln entlasten die Bandscheiben, trainierte Bauchmuskeln entlasten wiederum den Rücken.

Kostenlose und unverbindliche Probestunden sind möglich.


 








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