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          Nordic-Walking         
   im SV Buckow 1897 e.V.
Radtouren  

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NORDIC-WALKING

Mit Trainer ( B-Lizenz )

 Montag und Donnerstag 18.30 - 20.00 Uhr

Treffpunkt: Britzer Garten Eingang Sangershauser Weg
Jahreskarte für den Eintritt in den Britzer Garten erforderlich.



Bild Sportgruppe mit Trainer

Wir trainieren das ganze Jahr durch und erleben intensiv den Wechsel der Jahreszeiten.
Das Training beginnt mit einer kleinen Erwärmung und Mobilisation der wichtigsten
Muskeln und Gelenke. In den Laufphasen wird immer wieder die technische Ausführung korrigiert.
Abwechselnd werden Übungen zur Verbesserung der Technik, Kraft und Beweglichkeit eingebaut.
Kleine Koordinationsaufgaben, Spiele und Entspannungstechniken runden das Training ab.


NORDIC-WALKING

ohne Trainer
jeden Montag

Treffpunkt: Britzer Garten - Eingang Buckower Damm

im Winter: 15:00 Uhr
im Sommer: 16:00 Uhr



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Radtouren

mit Peter



 
Termin unser nächsten Radtour


zu erfragen bei Peter Thiedemann
oder Eintrag in die WhatsApp Radtouren Gruppe

 
 





Trainigszeiten

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