Nordic-Walking         
   im SV Buckow 1897 e.V. 

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NORDIC-WALKING

Mit Trainer ( B-Lizenz )

  siehe Trainingszeiten
Treffpunkt: Britzer Garten Eingang Sangershauser Weg
Jahreskarte für den Eintritt in den Britzer Garten erforderlich.



Bild Sportgruppe mit Trainer

Wir trainieren das ganze Jahr durch und erleben intensiv den Wechsel der Jahreszeiten.
Das Training beginnt mit einer kleinen Erwärmung und Mobilisation der wichtigsten
Muskeln und Gelenke. In den Laufphasen wird immer wieder die technische Ausführung korrigiert.
Abwechselnd werden Übungen zur Verbesserung der Technik, Kraft und Beweglichkeit eingebaut.
Kleine Koordinationsaufgaben, Spiele und Entspannungstechniken runden das Training ab.


 







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