Effective Intervall Training im SV Buckow     
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Effective Intervall Training mit Ricardo Dietze

Mein Training beeinhaltet verschiedene Aspekte aus dem klassischen Intervalltraining,
aber auch High-Intensity-Training (HIT), ein Training unter hoher Belastung,
bei dem der Fokus auf Fettreduktion und dem Aufbau von Muskulatur liegt.
Dazu kommen Teile aus dem Athletikbereich für Kondition und Koordination.

Ricardo ist ausgebildeter Athletik-Group-Trainer




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